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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 頂樓天台
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 大廳電視

鄰近景點

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  • 位於梨泰院
  • 韓國國立博物館就在附近
  • 韓國戰爭紀念館就在附近
  • 首爾塔就在附近
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 吃對地中海飲食抗老 把握5原則、避開1陷阱

:

【華人健康網記者張世傑/台北報導】地中海飲食是近年國內最被推崇的健康飲食,世界衛生組織WHO也證實,選用「地中海飲食」,可降低與肥胖相關的心臟病、中風、癌症與糖尿病的罹病機率。不過,營養師提醒,若有腎臟方面問題,建議先經醫師、營養師評估為宜。

3餐這樣搭 外食多健康

徐景宜營養師最後提醒,打造外食族的地中海飲食概念基本餐並不難,便利商店就可買得到。但上述5原則把握住外,也要善用營養比例概念,才能吃的均衡又健康。

早餐:優酪乳或牛奶+全麥吐司夾起司、鮪魚。

午餐:煎鮭魚或滷雞腿+五穀飯+沙拉拌橄欖油+水果。

下午茶:堅果+優格。

晚餐:海鮮義大利麵或雞肉全穀飯+沙拉+水果。

(小提醒:重要的是大量的蔬菜,並盡量選擇「多種類不同顏色」的蔬菜。)

【延伸閱讀】

  • 夏日吃苦,勝似進補!苦瓜蘋果飲,吃苦不吃肥 ‧

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:

【華人健康網記者張世傑/台北報導】地中海飲食是近年國內最被推崇的健康飲食,世界衛生組織WHO也證實,選用「地中海飲食」,可降低與肥胖相關的心臟病、中風、癌症與糖尿病的罹病機率。不過,營養師提醒,若有腎臟方面問題,建議先經醫師、營養師評估為宜。

3餐這樣搭 外食多健康

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早餐:優酪乳或牛奶+全麥吐司夾起司、鮪魚。

午餐:煎鮭魚或滷雞腿+五穀飯+沙拉拌橄欖油+水果。

下午茶:堅果+優格。

晚餐:海鮮義大利麵或雞肉全穀飯+沙拉+水果。

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